Как да накарам косата си да расте по-бързо?

Ако си задавате въпроса “Как да накарам косата си да расте по-бързо?” и ако отговорът е "ДА", но косата ви расте с пренебрежително бавно темпо, то причината може да се крие в начина, по който я поддържате. Събрах няколко съвета от експерти, които могат да ви помогнат да постигнете желаната дължина по-бързо.

Косата на главата расте в рамките на целия човешки живот, като средно за месец косата се удължава с 1-1,5 см, като този процес е цикличен. Той минава през три фази – растеж, покой и окапване. Продължителността на първата фаза е от 2 до 5 години, на втората – малко повече от 2 седмици, а на третата – около 3 месеца. През етапа на отмиране косъмът прекъсва развитието си, затова фоликулът му се свива и се измества по-близо до повърхността на кожата. През тази фаза е характерно окапване на косата, като на мястото на падналите косми започват да растат нови. Този цикъл на растеж на косата се повтаря отново и отново.

Растежа на косата зависи от много фактори: климат, хранене, възраст, наследствени фактори, час от денонощието, годишни сезони. Можете, обаче, да направите така, че да увеличите скоростта на растежа, като същевременно заздравите и косъма.

Ако искате косата ви да расте в добро състояние, най-важното правило е да премахвате редовно нацъфтелите краища. Когато краищата на косата ви се нацепят, те се заплитат едни в други и накрая се късат. Орязването на малка част от косата ви може да я направи по-здрава в дългосрочен план. Затова трябва да скъсявате краищата на всеки 6-8 седмици.

Яжте протеини, затова в менюто ви трябва да преобладават яйцата, месните и рибните ястия, както и пълнозърнестият хляб. Не само усилията, които полагаме за външно подхранване на косата, като масажите и сложните маски, са важни, но също така трябва да се храните здравословно - балансиран хранителен режим. Например протеините осигуряват градивен материал за по-бързото изграждане на косъма, а косата изглежда цялостно по-здрава и по-силна, тъй като именно протеините са градивният материал в космената структура. Колкото повече протеини консумирате, толкова по-бързо косата ви ще расте.

Решете косата си всеки ден за по 1- 2 минути, сутрин и вечер, за да се стимулирате кръвообращението в скалпа. Косата се омазнява благодарение на собствените си масла. Те я предпазват от изтощение и стимулират растежа. Ето защо е важно всяка вечер да разресвате косата си, за да разпределите маслата надолу по дължината на косъма.

Достатъчно е да миете косата си 2 до 3 пъти седмично. Никога не мийте косата грубо, тъй като когато тя е мокра, става значително по слаба, което води до накъсване на косъма. Масажирайте скалпа си всеки път, когато миете косата си с шампоан. Правете това в продължение на около 1-2 минути, за да стимулирате притока на кръв в скалпа и по този начин да подпомогнете по-бързия растеж на косата.

Жизнената, красива коса започва от здравата кожа на скалпа. Ето защо е изключително важно да полагаме максимални грижи за него. Предпазвайте го от пърхот, раздразнения, себорея, наранявания, прекалена сухота. Избягвайте да го третирате с химикали, особено агресивни като тези за дълготрайно къдрене и се въздържайте от изтощаващите руси тонове. Избягвайте нагряващите уреди за оформяне на косата. Те изгарят косъма и увреждат скалпа.

Използването на маски за коса е също чудесен начин да я запазите здрава и жизнена. За стимулиране на растежа можете да ползвате различни ампули, серуми и витаминно-минерални комплекси, които се намират по аптеките и магазините. Ампулите с витамин Е и А са много полезни за косата. Прилагайте ги веднъж седмично за добри резултати.

Не забравяйте, че е особено важно да поддържате целия си организъм в отлично състояние. Органите ни са взаимо-свързани и нарушението на функциите на който и да е от тях води до влошаване на общото състояние, а съответно и на косъма.